姿勢改善・機能改善コース
肩・腰・膝の違和感の根本原因を評価し、正しい体の使い方を身につけます。器具なし・自重のみで、自宅でも続けられる動きを習得。運動が初めての方、50代以降の方も安心して始められます。
詳しく見る →「痛みをとる」だけでは、また繰り返す。
「鍛える」だけでは、長続きしない。
K-styleは、体の使い方を正しく評価し、
根本から改善する自重トレーニングを提供します。
器具なし・マシンなし。自宅でも再現できるから、続く。
マシン・器具は一切使いません。学んだ動きをそのまま自宅で再現できるから、通わなくなっても習慣が残ります。
姿勢と動作のクセを丁寧に評価。整体では届かなかった「動きの根本」へアプローチします。
他のお客様と顔を合わせません。「ジムが怖い」「人目が気になる」という方も安心です。
膝痛が軽くなり、旅行で長時間歩いても平気になりました。孫も長時間抱っこできています！
58歳・羽村市在住 女性
腰痛がなくなり、毎日の家事がラクになりました。トレーニングが楽しく続けられています！
54歳・福生市在住 女性
ゴルフのスコアが安定し、体の使い方が変わったのを実感しています。
62歳・青梅市在住 男性
K-style 代表・パーソナルトレーナー
「ご要望すべてにコミットする」をモットーに、
正しい体の使い方と、続けられる運動習慣をサポートしています。
キツいメニューより、楽しく・無理なく・
自宅でも再現できるトレーニングを大切にしています。
K-styleが信頼をもってご紹介する、地域のお店です。